随着国庆节的临近，无数旅行者心中涌动着对神秘而神圣的拉萨的向往，作为中国最具代表性的历史文化名城之一，拉萨以其独特的藏文化、壮丽的自然风光和深厚的宗教底蕴吸引着全世界的目光，本文将为您提供一份详尽的国庆拉萨旅游攻略，助您在金秋时节畅游雪域高原,体验一场难忘的文化之旅。

行前准备

1. 证件与保险：携带有效身份证件，如身份证或护照，以及必要的旅游保险,确保旅途安全无忧。
2. 衣物装备：拉萨海拔较高，昼夜温差大，建议穿着保暖且便于活动的衣物，带上防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品,以抵御强烈的紫外线。
3. 高原反应预防：提前了解高原反应的症状及应对方法，可携带一些常用药物，如红景天等,帮助适应高原环境。

交通指南

1. 飞机：国内多个城市有直飞拉萨的航班，方便快捷,抵达后可选择机场大巴或出租车前往市区。
2. 火车：青藏铁路是一条风景线，乘坐火车进藏别有一番风味，不过需注意火车票较为紧张,建议提前预订。
3. 自驾：对于喜欢自由行的游客，自驾是一种不错的选择，沿途可以欣赏到壮丽的山川景色,但需注意高原驾驶的安全。

住宿推荐

1. 市区酒店：拉萨市区内有多种档次的酒店可供选择，从豪华五星级酒店到经济型旅馆应有尽有，建议提前预订,特别是在国庆这样的旅游高峰期。
2. 客栈民宿：如果想要更深入地体验当地生活，可以选择住在具有藏族特色的客栈或民宿中,这些地方通常提供温馨舒适的住宿环境和地道的藏族美食。

必游景点

1. 布达拉宫：作为拉萨的标志性建筑，布达拉宫不仅是藏传佛教的圣地，也是世界文化遗产，国庆期间，这里会举行各种庆祝活动,游客可以近距离感受节日氛围。
2. 大昭寺：位于拉萨市中心，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，寺内供奉着释迦牟尼十二岁等身像,是信徒们朝圣的地方。
3. 纳木错：作为西藏三大圣湖之一，纳木错以其湛蓝的湖水和周围雪山相映成趣的景象而闻名，国庆期间天气晴朗,是拍摄湖光山色的最佳时机。
4. 八廓街：这里是拉萨最热闹的商业街区之一，充满了浓郁的民族风情，游客可以在这里购买手工艺品、品尝特色小吃,感受当地的市井生活。

美食推荐

1. 藏式火锅：以牦牛肉为主料，配以多种蔬菜和香料,味道鲜美独特。
2. 酥油茶：一种用酥油、茶叶和盐熬制而成的传统饮品,具有提神醒脑的功效。
3. 糌粑：由青稞面制成，是藏族人民的日常主食之一，搭配奶茶食用,风味更佳。
4. 酸奶：拉萨的酸奶口感醇厚，酸甜适中,是不可错过的美食之一。

注意事项

1. 尊重当地风俗习惯：在参观寺庙时，请遵守相关规定，不得喧哗、拍照等,要尊重当地居民的生活方式和文化传统。
2. 保护环境：请勿随意丢弃垃圾，保持景区的清洁卫生,要注意保护野生动物和植物资源。
3. 注意安全：在游览过程中，请注意个人财物安全，避免单独行动，如遇紧急情况,请及时联系当地警方或旅行社寻求帮助。