在当今社会，随着审美观念的多样化和健康意识的提升，越来越多的人开始关注自己的体重问题。“体重不过百不是平胸就是矮”这一说法却常常被人们挂在嘴边，似乎成了一种衡量身材的标准，但今天，我要告诉大家的是,健康才是最重要的。

我们要明确一个观念：美的定义是多元的，而不是单一的，每个人的体型、身高、体重都是独一无二的，没有绝对的好坏之分，我们不能简单地用“体重不过百”来评判一个人的身材是否完美，更重要的是，我们应该关注自己的身体健康状况,而不是过分追求外在的完美。

为什么说健康才是硬道理呢？以下几点原因或许可以解释这个问题：

1. 健康是生命的基石，一个人如果没有了健康，那么无论他拥有多么完美的身材，都无法享受生活的乐趣，相反，如果一个人身体健康，即使身材不够理想,他仍然可以拥有充实的生活和快乐的心情。

2. 过度追求瘦身可能带来负面影响，为了达到“体重不过百”的目标，一些人可能会采取极端的饮食控制或运动方式，这可能导致营养不良、内分泌失调等问题，长期的压力和焦虑也可能对心理健康产生不良影响，我们应该避免盲目追求瘦身,而是要根据自己的身体状况合理安排饮食和运动。

3. 自信比身材更重要，一个人的自信往往来源于内心的强大和自我认同感，一个拥有健康心态的人，即使身材不够完美，也能展现出独特的魅力，相反，如果一个人过于在意自己的身材，可能会陷入自卑和焦虑之中,无法真正地享受生活。

4. 健康的生活方式有助于塑造良好的身材，通过均衡的饮食和适量的运动，我们可以保持身体健康的同时，逐渐改善自己的身材，这种健康的瘦身方式不仅更加安全有效,而且更容易坚持下去。

   

“体重不过百不是平胸就是矮”这句话虽然在一定程度上反映了人们对身材的关注，但我们更应该注重的是身体健康，只有拥有健康的身体，我们才能更好地面对生活中的挑战，享受美好的人生，让我们一起摒弃那些不切实际的审美标准，关注自己的身体健康,追求真正的幸福吧！